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新年度も始まってから期間が過ぎ、そろそろ新しい環境に慣れてきた方も多いのではないでしょうか。私自身も、この4月から練習環境を一部変えて、さらなる競技力アップへ向けて舵を切ったところです。トレーニング5原則の一つ「漸進性の原則」にもあるように、トレーニング... 続きを読む

スポーツに取り組んでいると、「もっと気合い入れろ！」「やる気があれば勝てる！」といった言葉をよく耳にします。みなさんも、聞き覚えがあるのではないでしょうか。これは、「精神論」や「根性論」などと呼ばれる類のものですね。私は子どもの頃から持久系種目に携わって... 続きを読む

私は今、アルゼンチンのブエノスアイレスにいます。ロサンゼルスとチリを経由して33時間かかりましたが、無事に到着しました。到着したのは3月末だったのですが、ちょうどその日がサッカー・アルゼンチン代表の親善試合でした。2022年11月のW杯で優勝して以来振り... 続きを読む

どんなスポーツにも、シーズンというものが存在します。屋内スポーツだとその境目が曖昧なことはありますが、だいたい夏期スポーツと冬期スポーツで分けられるでしょう。トライアスロンは夏期スポーツに分類され、そのシーズンはだいたい3月〜11月。世界中のレースは、お... 続きを読む

皆さんは最近、正座して座りましたか？普段の生活では、椅子やソファーに座ることが多くなりました。そのため、正座をする機会は稀になり、ほとんどの方にとって、正座は改まった席での座り方なのだと思います。 「足が疲れる」「痺れて辛そう」などのマイナスイメージが付... 続きを読む