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New Road主催のランニングイベントを、2023年8月19日（土）に開催いたします。当日はランニングコーチから「怪我しない走り方」についてレクチャー。その後、隅田川沿いを5km走ります。編集部スタッフも一緒にゆっくり走りますので、初心者の方でもご安心... 続きを読む

ランナーは、よく「膝に悪いから走り過ぎに気をつけろ」という警告を受ける。走るときは、体重の4～5倍もの負荷が腰や膝にかかるからという話もよく見聞きするだろう。ところが、最近アメリカの整形外科医たちが集まる学術会議（AAOS – America... 続きを読む

まだ関東は梅雨入り前ですが、暑かったり雨が降ったり不安定な天気が続いています。こういう時期は体調を崩しやすいので、ストレスを溜めず栄養や休息もしっかり取って過ごしたいですね。そのための一つの方法として、やはり運動はおすすめです。 2023年5月21日（日... 続きを読む

金髪でロン毛。そして肌が黒い男性トレーナーに、92歳の女性・川崎さんが軽快にパンチやキックを打つ動画がTwitterで話題になった。川崎さんは数年前まで歩くことに困難を抱えていたというが、今ではキックボクシングを楽しむまでに回復している。一方のトレーナー... 続きを読む

新型コロナウイルスの感染拡大を受け、全国で数多くのマラソン大会が開催を見送っていた。中には、そのまま大会が無くなってしまった…というものも。しかし、2022年に入って少し状況に変化が見られ、少しずつ再開するマラソン大会が出始めている。走ること自体は一人で... 続きを読む