パフォーマンス向上に歯科は必須!スポーツ歯科医師が伝える“お口ケア”の重要性
日本のオリンピック候補選手のメディカルチェックには、「内科」「整形外科」「歯科」の3つが義務づけられている。もし練習や大会で歯痛があったら、痛みで集中力が落ちたけでなく、練習や大会どころではなるだろう。実際にそのようなトラブルに見舞われないよう、普段から... 続きを読む
New Road 編集部スポーツメディア「New Road」…公認スポーツ栄養士が伝える「パフォーマンスが変わる」補食の重要性
運動には多くのエネルギー源・栄養素を必要とするが、これらが不足すると当然ながらパフォーマンスは下がる。この不足が起きないよう、食事で補えないエネルギー源・栄養素を補う軽食が“補食”だ。「練習に集中できない」「体力が持たない」「ケガをしやすい」という方は、... 続きを読む
New Road 編集部スポーツメディア「New Road」…「子どもがいるから競技できる」自らの人生を切り開くシングルマザーファイターたち
出産は人生の大きなイベントだ。そのため、出産を機に競技を離れる女性アスリートは少なくない。たとえ競技復帰を望んでも、育児しながら競技に邁進するにはさまざまな課題もある。そんな中でも、筆者が身を置いていた格闘技の世界には、シングルマザーで活躍している選手た... 続きを読む
New Road 編集部スポーツメディア「New Road」…