カテゴリー: コラム

どんなスポーツにも、シーズンというものが存在します。屋内スポーツだとその境目が曖昧なことはありますが、だいたい夏期スポーツと冬期スポーツで分けられるでしょう。トライアスロンは夏期スポーツに分類され、そのシーズンはだいたい3月〜11月。世界中のレースは、お... 続きを読む

皆さんは最近、正座して座りましたか？普段の生活では、椅子やソファーに座ることが多くなりました。そのため、正座をする機会は稀になり、ほとんどの方にとって、正座は改まった席での座り方なのだと思います。 「足が疲れる」「痺れて辛そう」などのマイナスイメージが付... 続きを読む

プロであっても趣味であっても、スポーツをする以上は練習が欠かせません。持久力や筋力の向上、技術の習得…それらを目的とした運動を繰り返すことが、いわゆる練習・トレーニングになります。 trainやpracticeには、「引きずる・連なる」」「反復する」とい... 続きを読む

今回はちょっと、指導者向けの内容かもしれません。ただ、選手や愛好家の方にとっても参考になる部分があると思います。また、パデルの話になりますが、もしかしたら他スポーツにも転用できるかもしれません。 初めて逆上がりができたときのことを、ちょっと思い出してみて... 続きを読む

集中力が高まり、感覚が研ぎ澄まされたように感じる状態のことを、「ゾーンに入る」と呼ぶことがあります。ゾーンに入った状態のアスリートは、例えばボールが止まって見えたり、相手の呼吸まで感じたりといった、不思議な感覚を体験することがあるそうです。 剣道では一流... 続きを読む