スポーツ競技者にとって、パフォーマンスを維持することはとても重要だ。これはプロアスリートだけでなく、一般競技者も同じことが言えるだろう。私もマラソンやトライアスロンに取り組んでいるが、日々のセルフケアや栄養、睡眠などにはある程度の配慮を欠かさない。これは... 続きを読む

強気の投球や気迫の走り、勇気あるプレーなど。競技中の場面や選手の状態について、「気」という文字を使って表現することがあります。では、皆さんは「気」の存在を意識することはあるでしょうか。 文字として「気」を頻繁に用いるものの、その存在を意識する方は少ないこ... 続きを読む

2023年7月15日（土）から17日（月・祝）までの3日間にわたり、千葉県で「房総半島1周280K」が初開催された。梅雨明けを目前に控えた暑い時期にもかかわらず、280kmという距離を走り抜くウルトラマラソン大会だ。制限時間は54時間。つまり、ランナーは... 続きを読む

これまでスポーツ現場では、怒鳴る指導方法が伝統的かつ普遍的だった。そして、これは日本だけの現象ではない。選手に心理的なプレッシャーをかける指導方法は、アメリカでもよく問題にされる。例えば野球でエラーした選手に「しっかりボールを捕れ！」と怒鳴るコーチは、ア... 続きを読む

トレーニングとトーナメント出場のためスペインに行っていた、徳本選手（日本ランキング1位）と塚本選手（日本ランキング3位）が先月アカデミーに帰ってきました。当然のことながら、プレーやフォームに変化が。コンパクトになっていたり力強くなっていたり、良い意味でプレ... 続きを読む