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HIIT（高強度のインターバル・トレーニング）が注目を集め始めるずっと以前から、アスリートの心肺能力を高めるための方法としてインターバル・トレーニングの効果はよく知られていた。陸上競技、特に長距離走の選手にとって、間にジョグを挟みながら400mトラックを... 続きを読む

現在のフルマラソン世界記録保持者でありオリンピック2連覇、そして人類初となるフルマラソン2時間切りを達成したエリウド・キプチョゲ選手が、ウルトラマラソンにも興味があると発言した（*1）。『Training For Ultra』と題するポッドキャストに出演... 続きを読む

「人類がフルマラソン（42.195キロ）で2時間を切ることは可能か」この疑問には、すでに答えが出ている。東京オリンピックでマラソン2連覇を成し遂げたエリウド・キプチョゲ氏（ケニア）が、2019年10月12日の「イネオス1:59チャレンジ」で1時間59分4... 続きを読む

1960年、第1回目となるローマ大会からパラリンピックで実施されてきた陸上競技。走・跳・投で複数の種目が行われる、中にはオリンピックとは異なるものもある。そんな陸上競技について、東京2020パラリンピックでの観戦をより楽しむために、競技概要や見どころなど... 続きを読む