タグ: パフォーマンス

筆者にとって、筋トレを行うジムは日常的な空間だ。そこでは、バーベルやダンベルなど重いモノをまさに持ち上げようとする動作中に大声で叫ぶ、あるいは唸る人を見かけることは珍しくない。正直に言えば、ときには（いつもではない）自分自身もそのひとりである。 筋トレだ... 続きを読む

暑い時期になると、紫外線を気にする人は多いだろう。しかし、紫外線は肌だけでなく、目にも影響を与えると言われている。特にスポーツシーンにおいては、パフォーマンスとの関係を危惧する専門家も少なくない。では実際のところ、紫外線は目にどのような影響を与えるのか。... 続きを読む

長距離ランナーやサイクリストなど耐久系アスリートの多くは、エクササイズ中にひとり言を呟く。実際に声を出すか、あるいは脳内で唱えるかは人それぞれだろう。そうした自分自身へ語りかける行為は「セルフトーク」と呼ばれ、アスリートのモチベーションを上げるか、あるい... 続きを読む

2022年2月に行われた北京五輪で、スキージャンプ女子ノーマルヒルに出場した高梨沙羅選手。結果は惜しくも4位と、2大会連続でのメダル獲得には届かなかった高梨選手に対して、「メイクしている暇があったら練習しろ」とネット上で批判があがった。アスリートの化粧に... 続きを読む

マラソンをはじめとしたスポーツの大会で、ランナーたちの膝や足首、ふくらはぎなどに貼ってある、カラフルなテープを見たことがある人は多いだろう。あるいは読者の中に、愛用しているランナーがいるかもしれない。これは「キネシオ・テープ」「キネシオロジー・テープ」あ... 続きを読む