投稿者: 角谷 剛 (かくたに ごう)

アメリカ・カリフォルニア在住。米国公認ストレングス・コンディショニング・スペシャリスト(CSCS)、CrossFit Level 1 公認トレーナーの資格を持つほか、現在はカリフォルニア州内の2つの高校で陸上長距離走部の監督と野球部コーチを務める。

【研究結果】熱心なトライアスリートやランナーが陥りやすい運動依存症

よほどのことがない限り、筆者は毎日何かしらの運動をする。よほどのこととは、例えば長時間の移動で物理的に時間がとれないときや、あるいは家族に緊急事態が発生したときなどだ。他人に向かってそう説明すると、「意志が強いのですね」と感心してくれる人もいれば、「よく... 続きを読む

角谷 剛 (かくたに ごう)アメリカ・カリフォルニア在住。米…

コーチング考察:試合経験は練習より重要

米国カリフォルニア州では、高校野球の公式シーズンが2月に始まり5月に終わる。最初の約10週間にリーグ戦を行い、上位半分くらいのチームがプレーオフのトーナメントに進出する仕組みだ。5月5日、私がコーチの一人として関わっているラグナヒルズ高校は2年振りにプレ... 続きを読む

角谷 剛 (かくたに ごう)アメリカ・カリフォルニア在住。米…

【研究結果】MLBでホームラン数が増加しているのは地球温暖化が原因?

2023年4月29日、メキシコ合衆国の首都メキシコシティーで、史上初のメジャーリーグ公式試合が行われた。それだけでも歴史的な出来事だったが、試合そのものもメジャーリーグの歴史を塗り替えかねない展開となった。サンディエゴ・パドレスとサンフランシスコ・ジャイ... 続きを読む

角谷 剛 (かくたに ごう)アメリカ・カリフォルニア在住。米…

【研究結果】ランニングは膝の健康に悪くない

ランナーは、よく「膝に悪いから走り過ぎに気をつけろ」という警告を受ける。走るときは、体重の4~5倍もの負荷が腰や膝にかかるからという話もよく見聞きするだろう。ところが、最近アメリカの整形外科医たちが集まる学術会議(AAOS – America... 続きを読む

角谷 剛 (かくたに ごう)アメリカ・カリフォルニア在住。米…

【研究結果】トレイルランナーとウルトラランナーの特徴

世界6大マラソンと呼ばれるニューヨーク、ボストン、シカゴ、ロンドン、ベルリン、そして東京のレースは、それぞれが異なる歴史や文化を持つ。ただし、そのすべては大都市の公道に設定された、42.195キロのコースを走るという共通点がある。これらフルマラソンを長距... 続きを読む

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