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ランニングが膝に悪いというイメージは根強いだろう。現実に、ランナー膝（腸脛靭帯炎）の悩みを抱えるランナーは多い。ところが、そうした関節炎の発症リスクはランナーであれ、あるいは走る習慣を持たない一般人であれ、さほど大きな違いはないとする研究がある。これにつ... 続きを読む

皆さんは「1万時間の法則」をご存知でしょうか？ マルコム・グラッドウェルが各分野の一流と呼ばれる人を研究した結果から、スポーツでも音楽でもジャンルに関わらずプロフェッショナルレベルになるには、1万時間の積み重ねが必要だと言われる法則のことです。これには賛... 続きを読む

色んな面から考えて、40代は一番バランスの良い年代ではないでしょうか。これは知識と経験のバランスがちょうど良い、働き盛りのビジネスパーソンだけでありません。スポーツの世界でも、私は同じなのではないかと感じています。その根拠を聞かれたら「私です」とお答えし... 続きを読む

これまで2回のコラムで、パデル界の現状など競技に関する概要はなんとなくお分かり頂けたのではと思います。そこで、今回はもう少し「競技としてのパデル」に目を向けてみました。なお、パデルについては日本パデル協会のホームページでも詳しく知ることができますので、ご... 続きを読む

東京2020パラリンピックで実施される「車いすテニス」。ほぼ一般的なテニスと変わらないルールの中で行われ、クアードと呼ばれる男女混合のクラスも用意されている。その見どころなどについて、ここで詳しく解説しよう。 車いすテニスの競技概要 車いすテニスは男女... 続きを読む