新しいトレーニングを始めたときに注意したいこと｜トライアスロン・古山大選手コラム
新年度も始まってから期間が過ぎ、そろそろ新しい環境に慣れてきた方も多いのではないでしょうか。私自身も、この4月から練習環境を一部変えて、さらなる競技力アップへ向けて舵を切ったところです。トレーニング5原則の一つ「漸進性の原則」にもあるように、トレーニング... 続きを読む
古山 大 （ふるやま たいし）1995年4月28日生まれ、東…
金髪でロン毛。そして肌が黒い男性トレーナーに、92歳の女性・川崎さんが軽快にパンチやキックを打つ動画がTwitterで話題になった。川崎さんは数年前まで歩くことに困難を抱えていたというが、今ではキックボクシングを楽しむまでに回復している。一方のトレーナー... 続きを読む
たかはし 藍 （たかはし あい）たかはし 藍（たかはし あい…新年度も始まってから期間が過ぎ、そろそろ新しい環境に慣れてきた方も多いのではないでしょうか。私自身も、この4月から練習環境を一部変えて、さらなる競技力アップへ向けて舵を切ったところです。トレーニング5原則の一つ「漸進性の原則」にもあるように、トレーニング... 続きを読む
古山 大 （ふるやま たいし）1995年4月28日生まれ、東…