月: 2023年3月

集中力が高まり、感覚が研ぎ澄まされたように感じる状態のことを、「ゾーンに入る」と呼ぶことがあります。ゾーンに入った状態のアスリートは、例えばボールが止まって見えたり、相手の呼吸まで感じたりといった、不思議な感覚を体験することがあるそうです。 剣道では一流... 続きを読む

2017年5月25日、それまで無名だった男が日本中の注目を浴びることとなった。ハリルホジッチ監督が率いるサッカー日本代表に初招集された、加藤恒平選手だ。2012年、当時J2だった町田ゼルビアでプロキャリアをスタートさせ、日本でプレーしたのは過去に3シーズ... 続きを読む

公園でよく見かける雲梯（うんてい）を久しぶりに試してみて、ショックを受けたことがある大人は多いのではないだろうか。子どもの頃によく遊んでいた遊具のはずなのに、鉄棒にぶら下がった途端に腕や肩が痛み、1～2段進んだだけで降りてしまう。あるいは、まったく前に進... 続きを読む

レースや重要な練習の前などは、どうしても緊張してしまいます。これはスポーツに限ったことではなく、日常生活や仕事、勉強などでも同じ事が言えるのではないでしょうか。その後の人生に大きく関わってくるであろう局面になるほど、緊張感というのは増すものです。そんな緊... 続きを読む