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皆さんは、トレーニングの原理原則をご存知でしょうか？具体的には、以下のようなものです。 ＜3原理＞ 過負荷の原理 可逆性の原理 特異性の原理 ＜5原則＞ 漸進性の原則 全面性の原則 意識性の原則 個別性の原則 反復性の原則 私が大学の授業で習った... 続きを読む

以下は、江戸時代中期に書かれた書物『葉隠（はがくれ）』の冒頭です。このフレーズについては、これまでに見聞きしたことのある方も多いのではないでしょうか。 「武士道と云ふは死ぬ事と見つけたり」 冒頭部分だけを切り取って単純に解釈すると、「死ぬことが武士道だ」... 続きを読む

2023年11月30日〜12月3日にかけて開催された『第7回ダンロップ全日本パデル選手権』の女子ダブルスにおいて、アカデミー所属の徳本 佳恵選手・塚本 早紀選手が優勝しました。これまで準優勝を2度経験しており、今回が念願の初優勝です。 コーチとして意識し... 続きを読む

古い打ち方・新しい打ち方の論争は、テニスコーチ時代もありました。しかし、残念ながらパデルにも、この不毛な論争が出てきています。 正確に言うと、これは以前（と言っても4～5年前）からありました。普段の生活では、可能な限り新しい分野やテクノロジーに触れておき... 続きを読む

屋外でスポーツを楽しむ方々にとって、雨とはなかなか憂鬱なものだと思います。私も雨の日は、メニューによって屋外でできないものがあるので憂鬱です。それでも雨が降る中、屋外でスポーツを楽しむ方は多いでしょう。今回は雨のときにスポーツする際、外へ出る前に準備して... 続きを読む