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元プロボクサーの銭湯オーナー・長沼亮三氏に聞く!疲労回復に効果的な銭湯活用術

パフォーマンス向上に、スムーズな疲労回復は必須のスキルだ。そこで今回はアスリートや運動愛好家の疲労回復におすすめな、「入浴」についてご紹介しよう。実のところ入浴は、入り方によってその効果に雲泥の差があることをご存じだろうか。リラックス効果はもちろんのこと... 続きを読む

New Road 編集部スポーツメディア「New Road」…