【研究結果】ウルトラマラソンの心理的効果・逆効果
原則的に、走ることは健康に良い。しかし、ウルトラマラソンには身体面で長期的かつ潜在的な健康リスクがあることを指摘する研究を前回の記事で紹介した。今回はウルトラマラソンの脳や心理面における影響について見ていきたい。 走ることに限らず、運動をすることによる... 続きを読む
【研究結果】ウルトラマラソンの長期的かつ潜在的な健康リスク
フルマラソンの距離はよく知られているように42.195km。それ以上の距離を走るスポーツがウルトラマラソンだ。100km、100マイル、24時間連続走、など様々なバージョンがある。 ウルトラマラソンは健康に良いだろうか、あるいは悪いだろうか。 原則的には、... 続きを読む
【研究結果】MITがランニング・シューズに革命を起こすか
マサチューセッツ工科大学 (MIT) の科学者らがランニング・シューズのデザインに新たな可能性を示唆する画期的な理論を発表した。 彼らが開発した新たな理論上のモデルとは、ある特定のランナーのパフォーマンスに様々なシューズの特性がどのように影響するかを予測し... 続きを読む
あなたは「技の狂い」を喜べますか
パデルに限らずスポーツの技術を習得する上において、早い段階で「センスある」「センスない」と断定することの危険性をお伝えしたいのと、ある程度の段階までいったあと「成長が止まった」と“勘違い”してやる気を失ってしまう人が少なからずいて、指導者の端くれとしてそう... 続きを読む
【大会レポ】24時間でどれだけ走れるか！？400mトラックを周回する「第1回 宮古島ウルトラトラックレース」
2024年3月9日から10日までの2日間で、「第1回 宮古島ウルトラトラックレース」が開催されました。この大会は宮古島市陸上競技場（沖縄県宮古島市）の400mトラックをコースとし、24時間で何kmを走り切れるかを競うものです。なお、24時間走のほかに12... 続きを読む