【研究結果】ウルトラマラソンの心理的効果・逆効果
原則的に、走ることは健康に良い。しかし、ウルトラマラソンには身体面で長期的かつ潜在的な健康リスクがあることを指摘する研究を前回の記事で紹介した。今回はウルトラマラソンの脳や心理面における影響について見ていきたい。 走ることに限らず、運動をすることによる... 続きを読む
角谷 剛 （かくたに ごう）アメリカ・カリフォルニア在住。米…【研究結果】ウルトラマラソンの長期的かつ潜在的な健康リスク
フルマラソンの距離はよく知られているように42.195km。それ以上の距離を走るスポーツがウルトラマラソンだ。100km、100マイル、24時間連続走、など様々なバージョンがある。 ウルトラマラソンは健康に良いだろうか、あるいは悪いだろうか。 原則的には、... 続きを読む
角谷 剛 （かくたに ごう）アメリカ・カリフォルニア在住。米…