タグ: 暑さ対策

暑い時期のスポーツでは、熱中症や脱水などの危険性が高まる。恐らく多くの競技者が、自分たちなりの対策を行って取り組んでいることだろう。今回、暑さによって起きる身体の変化やスポーツパフォーマンスへの影響などについて、トレーナーとしてジュニアアスリートからトッ... 続きを読む

暑い夏場には、日中に運動する気にさえならない人は多いだろう。汗をかけばベトベトして不快だし、涼しい日と比べると体力の消耗も激しい。それでも何かしらのスポーツ競技に取り組んでいる人は、暑いからと言って休んではいられない。となれば、できるだけ快適な環境を求め... 続きを読む

例年通り、今年も6月に入った頃から暑さに加えて湿度も高くなり始め、いよいよ夏が訪れようといる気配を感じられるようになりました。屋外スポーツに取り組む人々からすると、夏というのは今や練習し辛い季節の筆頭なのではないでしょうか。 特に、日本の「暑さ」は高温に... 続きを読む