月: 2022年4月

トラックレースからフルマラソンまで4大会連続の五輪出場。福士加代子さんの“一番好きな種目”とは【3名にサイン本をプレゼント】

陸上女子長距離でオリンピックに4大会連続出場を果たした福士加代子さんが、2022年1月30日(日)に開催された「大阪ハーフマラソン」で引退した。笑顔で手を振りながらゴールした引退レースは、テレビ等で目にした方も多いだろう。引退と共にこれまでの競技人生を綴... 続きを読む

三河 賢文 (みかわ まさふみ)New Road編集長。“走…

タバタで行う複数ワークアウトの効果を消費カロリーと心拍数で比較してみた

強度の高いインターバル・トレーニング方法「HIIT(High Intensity Interval Training)」の代名詞とも言えるのが、「タバタ」と呼ばれる形式である。HIITは短時間で効率の良いトレーニング効果を狙うことが大きな特徴として語られ... 続きを読む

角谷 剛 (かくたに ごう)アメリカ・カリフォルニア在住。米…