なぜ「HIIT」の流行に陰りが見えてきたのか
2010年代頃から、HIIT（High Intensity Interval Training）という言葉がフィットネスやスポーツ界を席巻した。これは強度の高い短時間の運動を、セット間に休憩あるいは軽い運動を挟みながら繰り返すインターバル形式のトレーニン... 続きを読む
New Road 編集部スポーツメディア「New Road」…
2010年代頃から、HIIT（High Intensity Interval Training）という言葉がフィットネスやスポーツ界を席巻した。これは強度の高い短時間の運動を、セット間に休憩あるいは軽い運動を挟みながら繰り返すインターバル形式のトレーニン... 続きを読む
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